Connectez-vous avec votre pouvoir intérieur et apprenez à cultiver la sérénité au quotidien. Vous serez logé dans un chalet 4 étoiles au bord de l’eau pour expérimenter une retraite privée en plein cœur de la nature. Sans voisin et sans wifi vous serez connecté avec vous et avec la nature dans ce havre de paix. Lors de ce séjour vous profiterez de plus de 10 heures de cours privé avec un instructeur certifié.
La respiration consciente (breathwork) est une technique de respiration ou l’inspire et l’expire est connectée. Cette respiration sans pause est une approche somatique qui a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques, émotionnelles et mentales.
Aménagement de votre hébergement: Chalet privé au bord de l'eau avec 2 chambres (1 lit double et 5 lits simples), salle de bain complète, salle à manger complète (réfrigérateur, cuisinière, vaisselle, percolateur) et salon muni d’un foyer au bois, balcon privé avec barbecue et foyer extérieur (bois inclus). * Textile non inclus (literie, serviette de bain, linge à vaisselle).
La mission de Bain de forêt est de vous accompagner dans votre cheminement vers votre plein potentiel. Avec plus de 700 heures de formation en breathwork, méditation et qigong, Léa vous invite avec toute sa bienveillance à tourner votre regard vers l’intérieur pour cultiver la sérénité au quotidien avec des pratiques faciles et accessibles à tous. La respiration consciente, la méditation (active et passive) et le qigong peuvent réduire les symptômes suivants: anxiété, fatigue chronique, dépression, douleurs physiques ou émotionnelles, stress, désordre post-traumatique, insomnie et ADHD. Ils sont aussi utilisés pour améliorer la créativité, la connexion à soi et aux autres, équilibre intérieur, gestion émotionnelle, clarté mentale, connexion spirituelle, relaxation, énergie vitale et la santé en générale.