Retraite privée de méditation, breathwork et Qigong

Marker Icon La Tuque
Clock Icon Escapade estivale
Person Icon Jusqu'à 2 personnes
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About the experience

Connectez-vous avec votre pouvoir intérieur et apprenez à cultiver la sérénité au quotidien. Vous serez logé dans un chalet 4 étoiles au bord de l’eau pour expérimenter une retraite privée en plein cœur de la nature. Sans voisin et sans wifi vous serez connecté avec vous et avec la nature dans ce havre de paix. Lors de ce séjour vous profiterez de plus de 10 heures de cours privé avec un instructeur certifié. 

La respiration consciente (breathwork) est une technique de respiration ou l’inspire et l’expire est connectée. Cette respiration sans pause est une approche somatique qui a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques, émotionnelles et mentales.

Aménagement de votre hébergement: Chalet privé au bord de l'eau avec 2 chambres (1 lit double et 5 lits simples), salle de bain complète, salle à manger complète (réfrigérateur, cuisinière, vaisselle, percolateur) et salon muni d’un foyer au bois, balcon privé avec barbecue et foyer extérieur (bois inclus). * Textile non inclus (literie, serviette de bain, linge à vaisselle).

This experience offers

  • Retraite privée de 4 jours (3 nuitées) dans un chalet 4 étoiles au bord de l’eau en plein coeur de la nature
  • Plus de 10h de cours en respiration consciente, méditation, Tong Ling Qigong et Vein Tendon Qigong avec un professeur certifié de l’école Nam Yang et l’Essence du souffle
  • Atelier privé : confection d'une teinture mère avec une plante médicinale (Exclusivité Outgo, valeur de 150$)
  • Kayak ou SUP (paddle board)
  • Embarcation avec moteur et 1 réservoir d'essence (Exclusivité Outgo, valeur de 295$)
  • Bois de chauffage pour foyer intérieur et extérieur
  • Plage de sable privée devant le chalet
  • Accès aux sentiers pédestres

Fine prints

  • Réservation requise, veuillez suivre les instructions indiquées sur votre passeport électronique Outgo.
  • Expérience estivale disponible du mois de juin au mois de septembre
  • Arrivée à 15h et départ à 11h 
  • Cuisine équipée dans le chalet - Prévoir vos repas 
  • Taxe sur hébergement incluse

About your host

La mission de Bain de forêt est de vous accompagner dans votre cheminement vers votre plein potentiel. Avec plus de 700 heures de formation en breathwork, méditation et qigong, Léa vous invite avec toute sa bienveillance à tourner votre regard vers l’intérieur pour cultiver la sérénité au quotidien avec des pratiques faciles et accessibles à tous. La respiration consciente, la méditation (active et passive) et le qigong peuvent réduire les symptômes suivants: anxiété, fatigue chronique, dépression, douleurs physiques ou émotionnelles, stress, désordre post-traumatique, insomnie et ADHD. Ils sont aussi utilisés pour améliorer la créativité, la connexion à soi et aux autres, équilibre intérieur, gestion émotionnelle, clarté mentale, connexion spirituelle, relaxation, énergie vitale et la santé en générale.