Programme 30 jours pour bouger plus au bureau!

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À propos de cette expérience

Relevez 30 jours de défis actifs animés par des professionnels motivés! C'est une façon simple d’introduire le mouvement à votre quotidien de travailleur de bureau sans vous blesser et sans vous casser la tête. Profitez de capsules professionnelles en ligne et d’un programme personnalisé! Bouger Plus vous donne ses meilleurs conseils pour que vous sachiez enfin par où commencer. 

Le programme 30 jours de Bouger Plus, c’est avant tout beaucoup de plaisir!

Ce que vous obtenez

  • Accès au programme Bouger Plus de 30 jours
  • Vidéos introductives expliquant les bases du programme
  • 30 capsules vidéos pour chaque journée du programme
  • Calendrier de suivi des objectifs
  • 2 rencontres individuelle avec un/une professionnel(le) de la santé (1 avant de débuter et 1 à la fin) (Exclusivité Outgo)

Informations supplémentaires

  • Réservation requise, veuillez suivre les instructions indiquées sur votre passeport électronique Outgo

À propos du partenaire

La mission de Bouger Plus est d’améliorer le quotidien des travailleurs en ajoutant de l'action et du mouvement dans leur vie pour une meilleure santé globale. Bouger Plus offre un service personnalisé et humain en s'adaptant aux capacités de la personne. Bouger Plus c'est une bombe d'énergie quotidienne!